Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
«Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора»,
уточнила врач в беседе с радио Sputnik.
Дианова добавила, что с точки зрения гастроэнтерологии вода, выпитая натощак, запускает один из базовых рефлексов ЖКТ – стимуляцию перистальтики кишечника. Однако важно помнить, что для получения максимальной пользы от стакана воды с утра, нужно контролировать ее температуру.
Важно, чтобы жидкость была комнатной температуры, а не холодной. Это особенно важно для людей, имеющих склонность к запорам. При наличии болей в животе нужно пить воду чуть более теплой, чем комнатная температура.
Можно добавить туда лимонный или апельсиновый сок. Однако Дианова предупредила, что кислота цитрусов раздражает стенки ЖКТ. Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, то лимонная вода, выпитая натощак, может навредить вашему самочувствию – вызвать спазмы, обострение гастрита, а в дальнейшем развитие панкреатита или холецистита.
