Диетолог Бобровский назвал самый подходящий напиток для запивания еды

По его словам, если взять суп, как одно из самых диетических и правильных блюд, то он  — это и есть вода вместе с добавлением более твердой пищи. Получается, что «можно еду запивать».

Не менее полезным напитком Бобровский назвал чай. При этом он должен быть натуральным – черным, зеленым или травяным, но без сахара. Однако нужно понимать, что избыточное потребление этого напитка противопоказано людям с болезнями сердца.

Диетолог посоветовал обращать внимание на сладкие газированные напитки, так как они являются источником сахара, то есть простых углеводов. Жидкие простые углеводы после еды не самым лучшим образом сказываются на пищеварении. То же самое можно сказать и в отношении соков.

Людям нужно следить за калорийностью напитков. То есть вреден не сам, условно, чай или кофе, а количество сахара, которое добавляется в напиток, резюмировал Бобровский.

Не секрет, что чай обладает большим количеством полезных свойств для здоровья, но это не значит, что его можно пить бездумно. В зависимости от способа обработки, состояния здоровья человека и частоты употребления определенных видов этого напитка, можно сильно навредить организму. Эксперты отмечают, что больше всего проблем могут доставить несколько видов чая.