3 декабря, 2022
$ 61.77
64.99

Дефицит витамина D может стать причиной повышения риска заражения вирусными инфекциями

  • (Обновлено 27-03-2022, 15:57)

Нехватка витамина D – одна их самых распространенных проблем, которая затрагивает здоровье людей по всему миру. В связи с отсутствием официальной статистики данные о числе людей, страдающих от дефицита этого вещества, сильно разнятся.

© pexels.com

Добавить LIVE24.ru в избранное 

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Так, согласно исследованию, которое было опубликовано американским журналом Health Line, речь идет о более, чем 1 млрд человек. В США это 41,6% взрослого населения, причем среди взрослых латиноамериканцев нехватка витамина D наблюдается у 69,2%, а среди афроамериканцев – у 82,1%. Эти показатели вызывают много вопросов относительно причин дефицита, а также о способах диагностики и восполнения витамина D.

Согласно статье, опубликованной в британском таблоиде The Mirror, солнечный свет – важнейший и главный источник витамина D, поэтому его нехватка представляет проблему для населения стран, где мало солнечных дней в году. Проведенные исследования помогли понять, что для среднестатистического человека достаточно в течение 15-20 минут в течение 3-х дней в неделю пребывать на солнце, чтобы получить необходимое количество этого витамина, но даже такой небольшой показатель может представлять дилемму для тех, чья работа не позволяет выходить на улицу, а также людей, которые проживают в домах престарелых.

Исследования среди медсестер в США выявили связь между низким уровнем витамина D и их утомляемостью. Так, у 89% медицинских сестер наблюдался дефицит этого витамина, в связи с чем они регулярно чувствовали усталость или истощение.

Как узнать, получает ли человек достаточное количество витамина D? Согласно статье, опубликованной в журнале Medical News Today, признаки и симптомы его дефицита включают усталость и боль в суставах, а также снижение активности, долгий сон и в ряде случаев тяжелую депрессию.

В целом витамин D играет очень важную роль в повышении иммунитета, так как высокий уровень этого вещества в организме отвечает за способность иммунной системы противостоять вирусам и бактериям. Именно по этой причине медики отмечают важность приема витамина D в виде таблеток в период пандемии коронавируса.

Проведенные исследования подтверждают связь дефицита витамина D с респираторными инфекциями, такими как грипп, бронхит и пневмония. В этой связи необходимо принимать добавки в дозе до 4-х тысяч единиц в день, чтобы снизить риск данных заболеваний.

Доктор Саад Аль-Аюби в беседе с Al Arabi Al Jadeed отметил, что дефицит витамина D – причина повышения риска заражения вирусными инфекциями, в числе которых есть и коронавирус. По его словам, витамин D повышает иммунитет и позволяет избежать заражения любым вирусом.

Существуют продукты, которые помогают повысить уровень витамина D в организме. В частности, это все продукты, содержащие в своем составе омега-3 жирные кислоты, такие как лосось и тунец. То же самое можно сказать и о яйцах. Употребление молока тоже обогащает организм витамином D, как и апельсиновый сок, в составе которого содержится порядка 140 единиц данного вещества.

Ранее врач Хуан Карлос Перкович из больницы Ruber Internacional заявил, что витамин D действует как иммунодепрессант, препятствующий «цитокиновому шторму», который возникает при COVID-19.

Андрей Гольев
Андрей Гольев

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр