Что произойдёт с организмом, если выпивать стакан воды натощак

1. Очищение организма

На протяжении ночи наше тело не только отдыхает, но и очищается от всевозможных токсинов. Поэтому выпитая на пустой желудок вода является для нашего организма очищающим “душем”, помогающим вымыть продукты переработки.

2. Ускорение обмена веществ

Выпитая натощак вода позволяет повысить интенсивность обменных процессов, более чем на 20%, что важно, например, для похудения.

3. Устранение проблем с пищеварением

Такое нарушенияв пищеварительнойсистеме, как изжогавозникает по причине повышенной кислотности в желудке. В том случае, если желудочный сок попадает в пищевод, мы ощущаем неприятный привкус во рту. Выпитая после пробуждения вода способна снизить уровень кислотности в желудке и предотвратить изжогу.

4. Улучшение состояния кожи

Вследствиенедостатка жидкости в организме на лице могут образовываться морщины и расширенные поры. Выпивая натощак не менее 1 стакана воды, мы стимулируем кровообращение и насыщаем организм необходимой влагой.

5. Улучшение состояния волос

Выпитая натощак вода не может не отразиться на Ваших волосах. Её благоприятное воздействие объясняется тем, что волосы на 15% состоят из воды, а её недостаток делает их ломкими и тонкими.

6. Предотвращение появления камней в почках

Регулярное поступление воды в организм сразу после пробуждения позволяет выводить из организма вредные вещества, предотвращая образование камней в почках, а также воспаление в мочевом пузыре.

7. Укрепление иммунитета

Выпитая на пустой желудок вода способствует восстановлению водно-солевого баланса, а также установлению баланса в лимфатической системе, что делает наш организм устойчивее к патогенам. В переводе с латинского само слово лимфа означает “чистая вода”. Она на 90% состоит из лимфоцитов, защищающих нас от враждебных вирусов и бактерий.