Базилик избавит вас от кишечных спазмов и очистит кожу
В рационе должны присутствовать не только овощи и фрукты, но и различные травы и пряности. К таким можно отнести базилик – азиатское растение, обладающее лечебными свойствами. Эфирное масло базилика богато полезными соединениями, а сам продукт отлично расслабляет мышцы и снимает напряжение в теле.
Кроме того, это растение способствует улучшению пищеварения, пробуждает аппетит и подавляет газообразование, оказывая спазмолитическое действие. Базилик поможет вам при расстройстве или тяжести в желудке, а также снимет спазмы желудочно-кишечного тракта. Благодаря своим антисептическим свойствам базиликовые отвары могут продезинфицировать открытые раны, а также улучшить состояние кожи при акне.
Злоупотреблять базиликом, несмотря на все его положительные свойства, не следует. В больших количествах базиликовый сок или эфирное масло могут быть опасны для здоровья. Все дело в эстраголе – соединении, содержащемся в этом растении. В чрезмерных объемах эстрагол может стать настоящим канцерогеном.
Чтобы получить максимум пользы из этого растения, его не стоит употреблять слишком часто и рекомендуется сочетать с другими пряностями и травами. Например, с душицей, мятой или ромашкой.
Еще одно полезное базиликовое соединение фенхол способствует снижению риска развития болезни Альцгеймера. Лечебный эффект достигается благодаря механизмам, которые воздействуют на микробиом кишечника.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
