Названа безопасная доза алкоголя, которую можно употреблять каждый день

Ученые из Германии провели исследования, в ходе которых определили безопасную дозу чистого спирта, содержащегося в алкоголе. Для женщин она составила 12 граммов, а для мужчин – 24 грамма, сообщает ‘МедикФорум’.

Врачи пояснили, что спиртное должно полностью отсутствовать в рационе человека минимум два раза в неделю. Этот напиток неблагоприятно влияет на организм, препятствуя усвоению питательных веществ. Кроме того, злоупотребление алкоголем служит причиной развития около 200 заболеваний, среди которых присутствуют сердечная недостаточность, подагра, панкреатит и онкология.

Диетологи советуют полностью отказаться от алкоголя, чтобы сохранить свое здоровье. Однако бокал вина за ужином в выходной большого вреда организму не нанесет.