Хотите жить долго – голодайте

О пользе голодания заявили сразу две группы американских учёных. Результаты их исследования представил портал «MedicalExpress».

Первая группа учёных наблюдала за 2 тыс. пациентов, которым делали катетеризацию сердца. При этом 389 человек из выборки практиковали регулярное голодание. Спустя 4,4 года выяснилось, что пациенты, ограничивавшие себя в еде, умирали на 45% реже.

Второе исследование основывалось на изучении данных о сердечной активности у той же выборки. Данные свидетельствуют о том, что у пациентов, практикующих голодание, сердечные приступы случались на 71% реже.

Такие результаты учёные объясняют изменениями активности иммунной системы, связанными с количеством потребляемых калорий.