Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач и медицинский журналист из Германии Франциска Рубин рассказала, какие продукты в нашем рационе действуют как лекарства. Портал «МедикФорум» опубликовал список из пяти основных компонентов меню, способных выступать в роли медикаментов.
Овёс – поистине универсальная еда. Он понижает уровень сахара и холестерина в крови, помогает восстановить слизистую желудка, предотвращает рак толстой кишки и проблемы с пищеварением, регулирует иммунитет.
Свежий мёд содержит вещество метилглиоксаль (MGO). Оно обладает дезинфицирующим эффектом.
Чай лучше всего пить с имбирём, особенно в холодное время года. Он согревает, разжижает кровь, понижает холестерин и подстёгивает пищеварение.
Не менее полезной приправой является куркума. Она оказывает противовоспалительный эффект, предотвращая тем самым рак.
Целебные свойства скрыты и в капусте. Этот овощ ускоряет транзит еды через кишечник и стимулирует пищеварительную систему.
Рубин отмечает, что к некоторым продуктам из этого списка у человека могут быть индивидуальные противопоказания. Кроме того, если болезнь уже началась и пациент принимает лекарства, ему лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением такой пищи.
