• 19 ноября, 2019, 10:29

10 способов оздоровить печень

Специалисты дали советы, позволяющие снизить нагрузку на этот орган.

10 способов оздоровить печень
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Печень каждый день испытывает серьёзные потрясения из-за употребления лекарств, неправильного питания и других факторов. Портал «МедикФорум» опубликовал подборку советов, позволяющих восстановить и защитить этот орган.


Ешьте свежие, необработанные продукты. В полуфабрикатах и фастфуде содержится слишком много жира и сахара, поэтому их лучше избегать.


Пейте достаточно жидкости. Вода и травяные чаи из мяты, расторопши и одуванчика промывают печень и способствуют детоксикации.

Обедайте в спокойной остановке. Перекус на ходу или в условиях стресса способствует перееданию и нарушению функций органов пищеварения, в том числе и печени.


Откажитесь от готовых десертов в пользу свежих фруктов и нежирных молочных продуктов.

Бросайте курить. Никотин разрушает клетки печени.


Больше спите. Именно сон запускает процессы регенерации во всех органах и тканях тела.


Избегайте токсинов. Одним из самых опасных для печени является плесень. При малейшем наличии плесневых грибов любой продукт становится непригодным к употреблению.


Не злоупотребляйте лекарствами. Многие медикаменты способны повредить печень, поэтому принимать следует только те, которые порекомендовал врач.


Соблюдайте умеренность при употреблении алкоголя. Спиртное приводит к гепатиту, циррозу и другим опасным заболеваниям. LIVE24 сообщало, что учёные нашли способ нейтрализовать алкогольные поражения печени, однако этот метод пока только тестируется. Проще отказаться от спиртного или ограничить его потребление.


Лучшая защита печени – профилактика. Регулярно проходить обследование и сдавать анализ крови следует всем людям старше 35 лет.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх