• 14 ноября, 2019, 10:24

Отсутствие отпуска сокращает жизнь на 10 лет

Врач предупреждает, что за отсутствие отдыха можно поплатиться здоровьем.

Отсутствие отпуска сокращает жизнь на 10 лет
Читайте LIVE24 в:

Для того чтобы отпуск пошёл на пользу, нужно проводить его правильно. АГН «Москва» опубликовало советы для грамотного отдыха от главного внештатного специалиста столичного Департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

Эксперт подчёркивает, что дробление отпуска на короткие промежутки нерационально. Чтобы перестроиться на отдых с рабочего режима, организму нужно около семи дней. По этой причине брать отпуск менее двух недель бессмысленно.

Также Тяжельников отмечает, что лежание перед телевизором или в шезлонге не поможет организму полноценно восстановиться. Во время отпуска следует больше гулять, правильно питаться, заниматься спортом.

Отказ от ежегодного отдыха врач называет нерациональным решением. По его словам, ресурс организма не безграничен. Если не использовать отпуск на протяжении двух и более лет подряд, в лучшем случае человеку грозит снижение работоспособности и концентрации. Переутомление может привести и к более серьёзным последствиям. Учащаются простуды, возникают заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, повышается риск возникновения депрессии. Тяжельников отмечает, что люди, которые отказываются от отпуска, в среднем живут на 10 лет меньше, чем те, кто регулярно отдыхает.

Кроме того, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, лишая себя передышки в работе, человек на 20% повышает риск преждевременной смерти от инсульта, инфаркта и суицида.


Россияне смогут поехать в Турцию в начале июня

Россияне смогут поехать в Турцию в начале июня

Авиасообщение со страной из-за ковида ограничили с 15 апреля.
Союзсоцпит подвёл итоги апрельских мероприятий по повышению качества школьного питания

Союзсоцпит подвёл итоги апрельских мероприятий по повышению качества школьного питания

8 и 9 апреля в российской столице прошел Всероссийский семинар по вопросам обеспечения качества и безопасности школьного питания.
Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках

Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках

Кардиолог Мамедов призвал россиян не геройствовать «на картошке».
Минприроды разъяснило гражданам в РФ правила сбора грибов, орехов и березового сока

Минприроды разъяснило гражданам в РФ правила сбора грибов, орехов и березового сока

В ведомстве опровергли сообщения СМИ о необходимости оформления участка леса в аренду.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх