• 11 ноября, 2019, 14:40

Елена Малышева рассказала о правилах здорового образа жизни

Телеведущая объяснила, какие принципы скрывает аббревиатура ЗОЖ.

Елена Малышева рассказала о правилах здорового образа жизни
Читайте LIVE24 в:

Всё больше людей в России относят себя к приверженцам здорового образа жизни (ЗОЖ). В интервью для портала ФАН известная телеведущая Елена Малышева рассказала, каким критериям нужно следовать, чтобы стать частью этого тренда.

Приверженцы ЗОЖ следят за питанием. Каждый день они употребляют не больше 5 г соли, а также минимум 400 г фруктов и овощей. По словам Малышевой, ЗОЖ подразумевает по 75 минут интенсивных нагрузок или 150 минут умеренных упражнений каждую неделю.

Человек, который ведёт здоровый образ жизни, должен взять под контроль вредные привычки. Прежде всего, речь идёт об алкоголе. Малышева отмечает, что для мужчин допустимо употреблять не более 168 г чистого вещества за неделю, для женщин допустимо только 84 г. От курения вовсе следует отказаться.


Евросоюз снова не включил Россию в список стран для открытия границы

Евросоюз снова не включил Россию в список стран для открытия границы

Европа считает, что в РФ ситуация с коронавирусом по-прежнему нестабильна.
Владимир Зеленский пытается возобновить переговоры в «нормандском формате»

Владимир Зеленский пытается возобновить переговоры в «нормандском формате»

Украинский президент призвал мировых лидеров встретиться в формате «нормандской четверки» для обсуждения ситуации в Донбассе.
«Крыша может поехать даже у Путина»: Кравчук высказался о возможном конфликте с Россией

«Крыша может поехать даже у Путина»: Кравчук высказался о возможном конфликте с Россией

Рассуждения на эту тему получились, мягко говоря, антироссийскими.
Депутат обиделся на «Аэрофлот» за его заоблачные цены

Депутат обиделся на «Аэрофлот» за его заоблачные цены

За билет до Екатеринбурга народному избраннику приходится выкладывать до 120 тысяч рублей.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх