Названы способы поддержания зрения у ребенка

Современный ребенок получает большое количество информации с помощью глаз. Орган зрения интенсивно работает на занятиях в школе и за просмотром телевизора дома, сообщает «МедикФорум».

Эксперты утверждают, что дети в возрасте 5-12 лет страдают ложной близорукостью. При этом диагнозе мышечные структуры внутри глаза не могут расслабиться. Если вовремя начать лечение, процесс можно обратить.

Сначала важно обеспечить организм ребенка необходимыми витаминами и минералами. В частности, рекомендуется регулярно употреблять арахис, миндаль, тыкву, лосось, брокколи, петрушку и морковь.

Также следует наладить режим дня. Глаза смогут полноценно отдохнуть только при своевременном уходе ко сну.

В работе за компьютером и чтении книг нужно соблюдать перерывы. Кроме того, рекомендуется купить специальные увлажняющие капли для глаз.