Однако важно правильно ее употреблять.
Как пишет «МедикФорум», картофель – это кладезь витаминов и минералов, которые необходимы организму человека для его нормального функционирования.
Витамины. Картофель богат витаминами групп B1, B2, B6 и C: три средних плода содержат свыше половины суточной потребности организма витамине С.
Сахар в крови под контролем. В составе вареного картофеля присутствуют компоненты, которые набухают в желудке, и таким образом очень хорошо притупляют чувство голода. К тому же, эти вещества понижают уровень сахара в крови.
Похудение. Тем, кто хочет похудеть, диетологи рекомендуют есть вареный картофель с овощами или яйцами.
Улучшает работа желудка и кишечника. Крахмал, содержащийся в этом овоще, крайне полезен для желудка и кишечника.
Защищает от рака. Ежедневное употребление 50 мг витамина С, которые содержатся в 2 средних клубнях, уменьшают вероятность возникновения рака желудка на 8%.
Помощь при варикозе. Людям со вспухшими венами полезно несколько раз в день обрабатывать больные участки свежим картофельным соком.
По словам экспертов, это лишь некоторые из полезных свойств картофеля. К тому же он отлично помогает при воспалении легких и фантомных болях в шее и суставах.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.