7 побочных эффектов вина, о которых вы не знали

Если вы из числа тех, кто после тяжелого рабочего дня не прочь выпить бокал вина, чтобы немного расслабиться, то знайте, что вы не одиноки. По данным организации Wine Institute, в среднем взрослый житель США выпивает примерно 14 литров вина в год.

Хотя мы часто можем слышать, что вино полезно для сердца, этот бокал за ужином также наносит колоссальный ущерб вашему организму. В статье, опубликованной на портале Eat This, Not That, говорится о том, как данный напиток влияет на здоровье человека.

Проблемы с сердцем

Долгое время научное и медицинское сообщества считали, что красное вино полезно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы — в частности, что оно помогает снижать артериальное давление и уменьшать риск развития болезней сердца. Однако, по словам экспертов, регулярное употребление этого напитка способно оказывать негативное влияние на сердце, в том числе приводить к мерцательной аритмии — состоянию, когда орган сокращается нерегулярно и слишком быстро.

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале European Heart Journal, показало, что употребление одной порции алкоголя в день повышает риск развития мерцательной аритмии на 16%. Это противоречит советам о том, что для сохранения здоровья сердца надо каждый день выпивать бокал красного вина, так как мерцательная аритмия повышает риск развития более серьезных осложнений, например, инсульта.

Цирроз

Длительное употребление любого алкоголя, в том числе вина, может привести к проблемам с печенью, включая развитие цирроза. Исследование, проведенное Европейской ассоциацией изучения заболеваний печени, помогло понять, что если вы увеличиваете количество употребляемого спиртного сверх рекомендуемой дозы — до одной порции алкоголя каждый день для женщин и до двух порций для мужчин — риск развития цирроза печени повышается на 11%.

Рак груди

Если в вашем семейном анамнезе были случаи рака груди, вам стоит отказаться от бокала вина вечером. Даже умеренное употребление спиртного повышает риск развития рака груди.

Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в журнале Annals of Epidemiology, одна или две порции алкоголя ежедневно повышают риск развития рака груди на 30-50%.

Рак пищевода

Употребление спиртного также повышает риск развития рака пищевода и языка. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2017 году в журнале PLoS One, одна порция алкоголя каждый день приводит к росту риска рака пищевода.

Нарушения сна

Бокал вина после трудного дня, вероятно, вызывает у вас сонливость, но существует еще один побочный эффект этого напитка, о котором вы даже не догадываетесь: на самом деле вино мешает нормальному сну.

Дело в том, что алкоголь приводит к сокращению длительности фазы быстрого сна, которая является неотъемлемой составляющей цикла сна, связанной с физическим и эмоциональным здоровьем. В результате на утро вы просыпаетесь с ощущением усталости несмотря на то, что проспали достаточно долго.

Розацеа

Вы из числа тех, кто следит за чистотой и здоровьем кожи? Тогда вам, возможно, захочется отказаться от бокала вина за ужином.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют об увеличении числа капилляров на щеках у любителей вина. У тех, кто регулярно пьет этот алкогольный напиток, повышается количество видимых капилляров, что доказывает связь между вином и розацеа.

Усугубление проявлений ПМС

Возможно, вы считаете, что бокал вина поможет вам справиться с симптомами ПМС. Тогда, вам лучше подумать над этим еще раз.

Одним из малоизвестных побочных эффектов употребления данного напитка является усиление симптомов предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства, а также возможные сбои в цикле.

Это часто связывают с гормональными изменениями, которые вызваны воспалениями в кишечнике, возникающими из-за алкоголя. Но это также связано с воздействием веществ, образующихся в процессе метаболизма спиртного.

Ранее специалисты предупредили о злоупотреблении спиртным. Даже в лечебных целях перебарщивать с алкоголем не стоит. В противном случае это приведет к алкоголизму, а среди женщин именно вино считается самым популярным напитком, с которого начинается женский запой.