Если вы из числа тех, кто после тяжелого рабочего дня не прочь выпить бокал вина, чтобы немного расслабиться, то знайте, что вы не одиноки. По данным организации Wine Institute, в среднем взрослый житель США выпивает примерно 14 литров вина в год.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Хотя мы часто можем слышать, что вино полезно для сердца, этот бокал за ужином также наносит колоссальный ущерб вашему организму. В статье, опубликованной на портале Eat This, Not That, говорится о том, как данный напиток влияет на здоровье человека.
Проблемы с сердцем
Долгое время научное и медицинское сообщества считали, что красное вино полезно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы — в частности, что оно помогает снижать артериальное давление и уменьшать риск развития болезней сердца. Однако, по словам экспертов, регулярное употребление этого напитка способно оказывать негативное влияние на сердце, в том числе приводить к мерцательной аритмии — состоянию, когда орган сокращается нерегулярно и слишком быстро.
Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале European Heart Journal, показало, что употребление одной порции алкоголя в день повышает риск развития мерцательной аритмии на 16%. Это противоречит советам о том, что для сохранения здоровья сердца надо каждый день выпивать бокал красного вина, так как мерцательная аритмия повышает риск развития более серьезных осложнений, например, инсульта.
Цирроз
Длительное употребление любого алкоголя, в том числе вина, может привести к проблемам с печенью, включая развитие цирроза. Исследование, проведенное Европейской ассоциацией изучения заболеваний печени, помогло понять, что если вы увеличиваете количество употребляемого спиртного сверх рекомендуемой дозы — до одной порции алкоголя каждый день для женщин и до двух порций для мужчин — риск развития цирроза печени повышается на 11%.
Рак груди
Если в вашем семейном анамнезе были случаи рака груди, вам стоит отказаться от бокала вина вечером. Даже умеренное употребление спиртного повышает риск развития рака груди.
Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в журнале Annals of Epidemiology, одна или две порции алкоголя ежедневно повышают риск развития рака груди на 30-50%.
Рак пищевода
Употребление спиртного также повышает риск развития рака пищевода и языка. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2017 году в журнале PLoS One, одна порция алкоголя каждый день приводит к росту риска рака пищевода.
Нарушения сна
Бокал вина после трудного дня, вероятно, вызывает у вас сонливость, но существует еще один побочный эффект этого напитка, о котором вы даже не догадываетесь: на самом деле вино мешает нормальному сну.
Дело в том, что алкоголь приводит к сокращению длительности фазы быстрого сна, которая является неотъемлемой составляющей цикла сна, связанной с физическим и эмоциональным здоровьем. В результате на утро вы просыпаетесь с ощущением усталости несмотря на то, что проспали достаточно долго.
Розацеа
Вы из числа тех, кто следит за чистотой и здоровьем кожи? Тогда вам, возможно, захочется отказаться от бокала вина за ужином.
Результаты проведенных исследований свидетельствуют об увеличении числа капилляров на щеках у любителей вина. У тех, кто регулярно пьет этот алкогольный напиток, повышается количество видимых капилляров, что доказывает связь между вином и розацеа.
Усугубление проявлений ПМС
Возможно, вы считаете, что бокал вина поможет вам справиться с симптомами ПМС. Тогда, вам лучше подумать над этим еще раз.
Одним из малоизвестных побочных эффектов употребления данного напитка является усиление симптомов предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства, а также возможные сбои в цикле.
Это часто связывают с гормональными изменениями, которые вызваны воспалениями в кишечнике, возникающими из-за алкоголя. Но это также связано с воздействием веществ, образующихся в процессе метаболизма спиртного.
Ранее специалисты предупредили о злоупотреблении спиртным. Даже в лечебных целях перебарщивать с алкоголем не стоит. В противном случае это приведет к алкоголизму, а среди женщин именно вино считается самым популярным напитком, с которого начинается женский запой.
