Врачи объяснили, какое давление считать нормальным

Артериальное давление – один из важнейших показателей человеческого здоровья. При этом по умолчанию нормой считаются показатели 120/80. Однако медики утверждают, что далеко не для всех они оптимальны.

Если человек чувствует головокружение, слабость, усталость, а тонометр при этом выдаёт 120/80, возможно, конкретно для него это не является нормой. В таком случае следует определить, при каких показателях его самочувствие оптимально.

В первую очередь, нормальное давление определяется возрастом человека. Так, молодые люди не старше 20 лет буду хорошо чувствовать себя при показателях от 100/70 до 120/80. С возрастом комфортное давление растёт. У людей от 20 до 40 лет норма может колебаться в пределах 120/70 – 130/80. В зрелом возрасте допустимо давление 140/90. У пожилых людей старше 60 лет нормой могут быть показатели до 150/90.

Выяснив свою норму, необходимо тщательно контролировать давление. Повышение всего на 10 мм ртутного столба увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Кроме того, американские учёные пришли к выводу, что перепады давления гораздо опасней, чем просто гипертония. Согласно исследованиям, резкие скачки показателей сильнее сокращают жизнь, чем просто повышение.