Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Чтобы не навредить своему здоровью, следует поддерживать в помещении оптимальную температуру. В холодное время она составляет 18 – 24 градуса, в тёплое может колебаться в пределах от 20 до 28. Специалисты Роспотребнадзора
отмечают, что выходить за эти рамки опасно для здоровья.
Если воздух в помещении перегрет, у человека снижается работоспособность и быстрее наступает переутомление. Кроме того возрастает нагрузка на сердце и сосуды. Также при повышенной температуре угнетается иммунная система, поэтому растёт риск подхватить инфекционное заболевание.
Когда в комнате слишком холодно, это может ухудшить состояние больных диабетом, ишемической болезнью сердца и гипертонией. Под ударом в таких условиях находятся костно-мышечная, эндокринная, выделительная и периферическая нервная система. Кроме того, замёрзнув, можно просто заболеть ОРВИ.
Необходимо также контролировать влажность в помещении. Сухой воздух воздействует на слизистые, повышая опасность проникновения в организм бактерий и вирусов. При высокой влажности и температуре ухудшается общее состояние человека. Особенно такое сочетание опасно для людей, у которых имеются кожные, легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, повышенная влажность может вызвать образование плесени, что приводит к обострению аллергии вплоть до возникновения астмы.
В Роспотребнадзоре напоминают, что оптимальные температурные параметры в квартирах должны обеспечивать коммунальные службы. Однако жильцы сами должны следовать ряду правил – не демонтировать вентиляционные короба и полотенцесушители, не менять самостоятельно размер радиаторов, не объединять комнаты с лоджиями и балконами. Также в холодное время года не следует отказываться от проветривания помещений, но оставлять открытыми окна в подъездах запрещено.
