Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
С годами люди начинают сталкиваться с появлением лишнего веса. Если жир преобладает на животе, то в организме могут присутствовать воспаления и диабет, сообщает «МедикФорум».
В борьбе с нежелательными килограммами поможет жидкость. Лучше всего употреблять обычную воду или несладкий чай.
Фрукты помогут сладкоежкам пережить расставание с любимыми лакомствами, а овощи, приготовленные на пару, не только содержат мало калорий, но и сохраняют в себе все полезные свойства.
Также рекомендуется отказаться от употребления соли, которая задерживает жидкость в организме, и алкогольных напитков.
Врачи пояснили, что любая диета эффективна в сочетании с физическими упражнениями.
