В борьбе с приступами паники помогут простые способы

В чрезвычайных ситуациях панические атаки спасают человеку жизнь, однако в обычных обстоятельствах с ними необходимо бороться, сообщает «МедикФорум».

Эксперты утверждают, что сопротивляться неприятным ощущениям не стоит. Это приведет к еще более длительному времени стресса.

Специалисты уверены, что не нужно себя накручивать. Кажущийся приступ инфаркта может оказаться простым волнением.

Если человек чувствует легкое головокружение, рекомендуется начать быстро дышать и глотать воздух. Также необходимо отвлечь себя чем-нибудь интересным.