6 способов снизить количество микропластика в организме

Британские ученые из Портсмутского университета провели исследование и обнаружили в домах жителей страны обилие синтетических материалов, из-за которых ежедневно человек  вдыхает не менее 7 тысяч частиц микропластика. Эпицентр синтетики специалисты обнаружили в комнате 8-летней девочки, так как именно там большинство предметов состояли из искусственных материалов, включая ковер и мягкие игрушки, пишет британское издание The Telegraph.

Глава клиники Viavi, доктор Сабина Доннай отметила, что до сих пор ученым не удалось определить «здоровый» уровень микропластика в организме. Она отметила, что у большинства жителей Запада наблюдается критическое содержание частиц пластика в организме. Например, при частом поедании чипсов в организме начинают накапливаться такие вещества, поскольку в упаковках тоже содержатся определенные виды пластика.

Доктор Доннай считает, что сократить обилие пластиковых предметов вокруг нас – более чем реально. Достаточно соблюдать несколько простых правил.

Контейнеры для еды

Речь идет о пластиковых контейнерах для еды, в которых доставляют еду на вынос и на дом. Все дело в том, что при нагреве такой тары происходят химические изменения, что позволяет искусственным частицам проникать прямо в еду. Доннай подчеркнула, что в «сыром» виде пластиковые контейнеры не опасны, но от их нагрева лучше отказаться.

То же касается и обычных пластиковых коробок для еды, которую носят с собой. Лучше лишний раз испачкать тарелку, чем греть пищу в такой таре, а потом употреблять вместе с ней разогретый пластик.

Вода в бутылках

Еще в 2019 году канадские ученые выяснили, что в бутилированной воде присутствует в 22 раза больше частиц микропластика, чем в обычной водопроводной воде. Если пить только жидкость из пластиковых бутылок, то в год суммарно человек будет поглощать порядка 130 тыс искусственных частиц.

Британский медик подчеркнула, что здесь принцип такой же, как с контейнерами – если в помещении, где хранится бутылка, жарко, пластик начинает выделяться из-за химической реакции. То есть оставив воду в машине, вы рискуете выпить микрочастицы пластика даже после ее охлаждения.

«Кроме того, перед тем как попасть в ваш холодильник, бутылка могла храниться на жарком складе»,

добавила медик.

Она посоветовала использовать стеклянные бутылки для того чтобы носить воду с собой. Либо покупать ее исключительно в стекле.

Пищевая пленка

Этот вид пластика является одним из наиболее опасных. Все потому что многие люди привыкли заворачивать в такую пленку горячие блюда, разогревать в ней пищу и даже готовить с ее помощи. Это категорически опасно, предупредила врач.

Кофе в стакане

С микропластиком можно столкнуться и при заказе кофе в кофейне или автомате. Одноразовый стаканчик нагревается и начинает выделять вредоносные частицы. Доннай посоветовала носить с собой многоразовый стакан для кофе и просить бариста налить напиток в вашу посуду. Первое время вы можете чувствовать себя странно, приходя в кофейню с такой просьбой. Однако эко-движения набирают популярность, и все чаще люди заменяют одноразовые стаканы на те, что принесли с собой. Главное – помнить, что вы делаете это в первую очередь для своего здоровья.

Детская посуда

Многие думают, что детям достается все самое лучшее и экологически чистое, начиная от детского пюре и заканчивая игрушками. На самом же деле в обычных бутылочках для приготовления молочной смеси содержатся частицы микропластика, попадающие в организм ребенка. Это объясняется взаимодействием полипропилена и кипятка. Специалисты из Тринити-колледжа в Дублине выяснили, что в литре молочной смеси содержится порядка 16,2 млн частиц такого пластика.

Здесь решение такое же, как и в случае с бутилированной водой – замена пластиковых бутылочек на стеклянные.

Игрушки

Микрочастицы пластика в большом количестве присутствуют и в детских игрушках, а также в сосках, которые дают младенцам. К выбору игрушек стоит подходить более внимательно, рекомендует Доннай. Она также добавила, что взрослым людям стоит перестать грызть кончики шариковых ручек, также состоящие из пластика.

Оказалось, что микропластик может накапливаться даже в растениях. Это вредит не только человеку, но и планете и экологии в целом. Из-за обилия вредных веществ в корнях деревьев и цветов они не могут правильно расти.