Укрепить волосы поможет правильное питание
30 сентября, 2019, 7:55
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
С нехваткой питательных веществ в организме сталкиваются многие женщины. У прекрасных дам начинают чаще выпадать волосы, поэтому надо срочно изменить рацион питания, сообщает «МедикФорум».
Для создания новых клеток организму необходим витамин А, который присутствует в абрикосах, тыкве и моркови.
Основным компонентом ногтей и волос является цинк. Его можно получить из кураги, бобовых и чечевицы.
Рост волос вызывают омега-3 жирные кислоты. Чтобы восполнить данный компонент, рекомендуется употреблять льняное масло, скумбрию и сельдь.
Эксперты утверждают, что не стоит забывать о витаминах, которыми богаты фрукты и овощи.
Для создания новых клеток организму необходим витамин А, который присутствует в абрикосах, тыкве и моркови.
Основным компонентом ногтей и волос является цинк. Его можно получить из кураги, бобовых и чечевицы.
Рост волос вызывают омега-3 жирные кислоты. Чтобы восполнить данный компонент, рекомендуется употреблять льняное масло, скумбрию и сельдь.
Эксперты утверждают, что не стоит забывать о витаминах, которыми богаты фрукты и овощи.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
15 июля, 2025 23:33
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02
21 июня, 2025 10:55