От возрастного набора веса спасет грецкий орех

С возрастом каждый человек сталкивается с набором веса. Нормализовать данный показатель помогут грецкие орехи, сообщает «МедикФорум».

Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что здоровый индекс массы тела сохраняется при ежедневном употреблении 14 граммов ядер грецкого ореха. В исследовании приняли участие 150 тысяч человек, которые добавили в свой рацион питания арахис, кешью, фундук и грецкие орехи. Однако защиту от ожирения получили только представители последней группы.

В настоящее время специалисты выясняют причины полезных свойств данного продукта.