Организм сообщит о нехватке магния

К ряду проблем со здоровьем может привести нехватка магния, которая проявляется определенными симптомами, сообщает «МедикФорум».

С возрастом многие люди начинают терять слух. Однако это может произойти из-за отсутствия в рационе питания орехов и листовых зеленых овощей.

Магний имеет важное значение для поддержания правильного строения костей. Около 70% вещества, получаемого извне, направляется в скелет. Недостаток этого компонента приводит к остеопорозу и хрупкости костей.

Постоянные головные боли и хроническая усталость также могут свидетельствовать о недостатке магния в организме. Если эти симптомы не проходят, следует немедленно обратиться в больницу.