Вода поможет при похудении

Британские ученые из Университета Бирмингема провели исследования, в ходе которых установили, что эффективным способом похудеть является употребление двух стаканов воды перед едой, сообщает «МедикФорум».

В эксперименте приняли участие 84 человека, имеющие лишний вес. Они изменили свой образ жизни, добавив в него физической активности и проработав рацион питания. Граждане, насыщающие тело водой перед приемом пищи потеряли, в среднем, на 1,3 килограмма больше.

Диетологи утверждают, что для борьбы с ожирением необходимо избавиться от употребления алкогольных напитков.