Для поддержки иммунитета бессмысленно налегать на овощи и фрукты

Осенью многие люди употребляют большое количество фруктов и овощей, чтобы укрепить иммунную систему. Однако эти меры не помогут для профилактики простудных заболеваний, сообщает «МедикФорум».

Эксперты утверждают, что в данных продуктах содержатся водорастворимые витамины. Они не дают организму с запасом накопить полезные вещества.

Отметим, что сохраняться в подкожной жировой клетчатке способны жирорастворимые витамины А, Е, D, К. Но они обладают высокой биоактивностью, из-за чего не могут поступать в человеческое тело в больших количествах.