При работе над стройным телом помогут супернутриенты

Граждане, страдающие лишним весом, борются с проблемой при помощи особого рациона питания и спортивных упражнений. Однако к стройности помогут привести супернутриенты, сообщает «МедикФорум».

Уровень воспалений в организме повышают мононенасыщенные жиры. Они содержатся в авокадо, орехах, миндале и оливковом масле.

Защитить человека от переедания помогут волокна, присутствующие в ягодах, апельсинах, грушах и яблоках.

На избавление от лишних килограммов влияет метаболизм. Обмен веществ ускоряют орехи, молоко, курица и говядина.

Производство гормона, сжигающего жир, производит кетоны, входящие в состав различных ягод.