Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Граждане, страдающие лишним весом, борются с проблемой при помощи особого рациона питания и спортивных упражнений. Однако к стройности помогут привести супернутриенты, сообщает «МедикФорум».
Уровень воспалений в организме повышают мононенасыщенные жиры. Они содержатся в авокадо, орехах, миндале и оливковом масле.
Защитить человека от переедания помогут волокна, присутствующие в ягодах, апельсинах, грушах и яблоках.
На избавление от лишних килограммов влияет метаболизм. Обмен веществ ускоряют орехи, молоко, курица и говядина.
Производство гормона, сжигающего жир, производит кетоны, входящие в состав различных ягод.
