Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В современном мире многие граждане следят за своим здоровьем. Сохранить долголетие помогут определенные продукты питания, сообщает «МедикФорум».
В пище содержится большое количество антиоксидантов, которые блокируют действие свободных радикалов, вызывающих онкологию и воспаления.
Зеленый чай занимает первое место в списке самых полезных продуктов. Важный для нервной системы триптофан присутствует в финиках. Данный фрукт восстанавливает поврежденные клетки и работу ЖКТ.
Здоровье глаз сохранит облепиха.
Также эксперты рекомендуют включить в ежедневный рацион питания помидоры, чернику и кисломолочные продукты.
