Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие граждане, желающие похудеть, отказывают себе в еде перед сном. Однако есть напитки, употребление которых благоприятно скажется на состоянии организма и вызовет чувство сытости, сообщает «МедикФорум».
Теплое молоко быстро склонит человека ко сну. Кроме того, данный продукт укрепляет мышечную массу из-за содержания в нем кальция и белка.
