Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Усилия по борьбе с лишним весом на 80% увеличит употребление греческого йогурта,
сообщает «МедикФорум».
Эксперты утверждают, что в продукте отсутствует сахар и содержится много кальция. Такой состав позволяет йогурту дать организму сигнал об отсутствии необходимости копить жир.
Диетологи советуют использовать данный продукт в качестве перекуса и в дополнении к основным блюдам. Отметим, греческий йогурт позволяет сохранит мышечную массу, что очень важно при наличии физических нагрузок.
