Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Одним из самых полезных нутриентов является витамин D. Он укрепляет иммунитет и кости, поэтому важно знать о количестве этого вещества в организме,
сообщает «МедикФорум».
Эксперты утверждают, что первым признаком дефицита нутриента являются слабость и усталость, возникшие без применения физических нагрузок.
Хронические боли в спине и суставах связаны с недостатком витамина D. Также возможно депрессивное состояние граждан и выпадение волос.
Специалисты советуют принимать витамины во избежание проблем со здоровьем.
