Продлят жизнь несколько ежедневных привычек
11 сентября, 2019, 13:55
Простые упражнения улучшат состояние здоровья.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Изо дня в день люди совершают действия, которые могут навредить их здоровью. Сохранить долголетие помогут несколько простых советов, сообщает «МедикФорум».
Эксперты не рекомендуют мгновенно вскакивать после сна с постели. Это действие приведет организм к стрессу и напряжению. Гораздо полезнее понежиться под одеялом, думая о чем-то приятном.
Одной из самых лучших привычек человечества является питье стакана воды натощак. Жидкость запускает работу кишечника и делает весь день продуктивным.
Физическая активность редко встречается у современных людей. Врачи советуют выйти на две остановки раньше, чтобы пройтись до работы пешком.
Эксперты не рекомендуют мгновенно вскакивать после сна с постели. Это действие приведет организм к стрессу и напряжению. Гораздо полезнее понежиться под одеялом, думая о чем-то приятном.
Одной из самых лучших привычек человечества является питье стакана воды натощак. Жидкость запускает работу кишечника и делает весь день продуктивным.
Физическая активность редко встречается у современных людей. Врачи советуют выйти на две остановки раньше, чтобы пройтись до работы пешком.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.