Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В 21 веке стало популярным следить за фигурой и лишать себя многих продуктов. В список исключений попадает хлеб, от которого не рекомендуется отказываться,
сообщает «МедикФорум».
Эксперты рекомендуют ежедневно употреблять изделие из цельного зерна и темной муки. Такой хлеб не станет причиной появления лишних килограммов и принесет пользу всему организму.
Продукт позволит гражданам избежать вредных перекусов ввиду своей сытости. Кроме того, в нем содержится большое количество клетчатки и сложных углеводов.
Диетологи рекомендуют изготавливать хлеб дома, так как современные технологии делают этот процесс очень простым.
