Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
С послеродовой депрессией сталкиваются более 25% рожениц. Однако молодые мамы нередко стесняются обратиться за помощью.
Эксперты утверждают, что своевременный поход к психологу уменьшит негативное отношение к ребенку. Специалист поможет найти причины для хорошего настроения.
Качество жизни повысит позитивное мышление. Следует помнить, что малыш – это радость, которая дается не всем.
Усугубить послеродовую депрессию может употребление определенных продуктов питания, поэтому молодой маме нужно наладить свой рацион.
Даже 10 минут ежедневных физических нагрузок повышает качество жизни в несколько раз. Упражнения рекомендуется делать во время прогулки с ребенком.
