Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
С сединой волос и старением кожи лица сталкивается каждая женщина. Однако несколько способов помогут продлить молодость.
Эксперты утверждают, что состояние кожи зависит от внешнего питания. В организме должно присутствовать достаточное количество магния, который можно получить из цельных зерен, семян, орехов и бобовых.
В регенерации кожи участвует цинк, присутствующий в грибах и морепродуктах. Также косметологи рекомендуют употреблять рыбу, витамины группы В, антиоксиданты, овощи и фрукты.
Чтобы защитить волосы и кожу от старения, их необходимо защищать. Положительный результат будет достигнут с помощью очищения и увлажнения проблемных участков, а также отказа от вредных привычек.
