Убрать лишние килограммы на животе помогут определенные продукты питания

Фигуру в порядок поможет привести йогурт. Граждане, использующие этот продукт, на 81% успешнее боролись с лишним весом на животе, сообщают «Актуальные новости».

Эксперты рекомендуют людям включить в рацион питания продукты, состоящие из цельных зерен. К ним относятся гречка, коричневый рис, спельта и овес. Они снижают уровень кортизола и инсулина, а также останавливают накопление жира вокруг желудка.

Секретным оружием при борьбе с ожирением являются ягоды. Этот продукт поможет быстрее достигнуть желаемой формы.