Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Обработанные и соленые продукты
Диетолог Иллинг Цай заявила, что соленая пища и фастфуд могут вызывать сильное раздражение желудка и пищевода и изжогу, особенно тяжело перевариваются они в сидячем положении. Кроме того, они усилят вашу усталость во время и без того утомительного перелета.
Бобовые
Эти продукты безусловно полезны, однако они могут вызывать газообразование. Кроме того, в герметичных салонах самолетов эта проблема может настигнуть вас как никогда остро и как никогда не кстати.
Брокколи, капуста и зеленые овощи
Некоторые считают, что легкий зеленый салат – лучшее, что можно съесть перед полетом. На самом же деле сырые овощи способствуют газообразованию, что может привести вас к неприятной курьезной ситуации на борту самолета.
“Высотный метеоризм доставляет неудобства многим пассажирам. Сырые овощи с большей вероятностью заставят вас чувствовать неприятное ощущение распирания и вздутия в животе и/или повышенное газообразование”,
говорит диетолог.
Острое
Острая пища может вызвать острые боли в желудке из-за раздражения слизистой и взывать мучительный дискомфорт, поэтому есть такие продукты крайне нежелательно.
Жевательная резинка и леденцы
Многие люди предпочитают рассасывать сосательные конфеты или жевать резинку во время полета, чтобы снизить заложенность ушей, однако эти продукты могут привести к тому, что вы будете заглатывать лишний воздух, что станет причиной вздутия живота. Кроме того, они могут оказать слабительный эффект.
Ранее стюардесса рассказала, как избежать приступов тошноты во время полета. Она рекомендовала не лететь «на голодный желудок» выбирать места преимущественно в передней части авиалайнера или на уровне крыльев. К тому же сесть лучше у иллюминатора.
