Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Некоторые ученые уверены, что ложиться спать с пустым желудком вредно для похудения. Кроме того, вечерний перекус обязателен для диабетиков.
Способствовать избавлению от лишних килограммов и стабилизировать уровень сахара в крови помогут продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Также допускаются перекусы из «правильных» углеводов.
Яйцо вкрутую не нанесет вреда здоровью, если его употребить перед сном. Однако не стоит переедать.
