Названы скрытые причины прибавки веса

Многие граждане сталкиваются с лишним весом, ведя, по их мнению, правильный образ жизни. Однако килограммы могут появиться незаметно.

Много сладкого, съедаемого на завтрак, приводит к увеличению массы тела. Эти продукты выбрасывают в кровь большое количество инсулина, и человек начинает чувствовать голод спустя час после приема пищи.

Граждане, желающие похудеть, совершают фатальную ошибку, решив уменьшить большое количество потребляемых калорий. Это приводит к сжиганию меньшего количества жира.

Уровень гормона кортизола повышается при стрессе. Он влияет на лишний вес, препятствуя расщеплению липидов.

Диетологи советуют отказаться от употребления алкоголя, так как этот продукт не только приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, но и к лишнему весу.