• 17 апреля, 2021, 13:41

Как соблюдение поста укрепляет иммунитет

Эксперты рассказали, как улучшить работу организма и продлить жизнь.

Как соблюдение поста укрепляет иммунитет
Читайте LIVE24 в:

Для мусульман наступил священный Рамадан — это месяц обязательного поста, являющихся одним из пяти столпов ислама. При этом у многих сегодня могут возникнуть опасения, что отказ от пищи снизит иммунитет, что опасно в период пандемии коронавируса. Однако эксперты журнала Sabah поспешили успокоить верующих и рассказали, какое влияние пост оказывает на организм.

По их словам, соблюдение поста чревато для здоровья человека множеством положительных эффектов. Важнейшим из них, который был доказан научными исследованиями, является укрепление иммунной системы. К тому же постное меню уменьшает повреждение клеток, предотвращает воспаление и образование раковых клеток.

У мусульман наступил еще один месяц Рамадан в тени коронавируса. Ходить на работу, пользоваться общественным транспортом, находиться в местах большого скопления людей — и так большой стресс в период пандемии, а делать это, соблюдая пост, может быть еще страшнее. Люди могут подумать, что из-за слабости и усталости в первые дни поста организм ослаблен и более подвержен заболеваниям. Однако эксперты утверждают, что это не так.

По их словам, неблагоприятные состояния, возникающие в первые дни Рамадана, связаны с адаптацией организма к новому режиму. Соблюдение поста оказывает положительный эффект на здоровье, а именно, укрепляет иммунную систему. Конечно же, это не значит, что те, у кого есть проблемы со здоровьем, могут придерживаться поста. При наличии хронических заболеваний обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Можно забыть о воспалениях

Соблюдение поста не может пройти бесследно для организма. Эксперты отмечают, что постное меню снижает уровень сахара в крови и способствует тому, что организм человека использует в качестве источника энергии жировые клетки, а не глюкозу. Изменение источника энергии в свою очередь приводит к тому, что и «химия тела» меняется в лучшую сторону.

Также пост улучшает приток иммунных клеток в костный мозг, а это помогает переносить болезни легче и быстрее. Положительным образом сказывается на кишечной флоре и поддерживает рост полезных бактерий, направленных против вредных микробов, таких как сальмонелла.

К тому же постное меню уменьшает повреждение клеток, предотвращает воспаление и образование раковых клеток, а также помогает расходовать имеющуюся энергию на работу других систем. Это такой своеобразный энергосберегающий режим, как в смартфонах.

Помогает организму исцелиться

По словам специалистов, пост стимулирует выработку лейкоцитов, которые нужны для уничтожения инфекций и прочих нежелательных агентов. Позволяет организму сконцентрировать больше энергии на процессе иммунной регуляции и запускает процесс аутофагии, уничтожающий инфекции.

К тому же постное меню помогает в лечении аутоиммунных заболеваний, ожирения, инсулинорезистентности, дислипидемии и прочих опасных заболеваний. Активирует системы клеток, повышающих их внутреннюю защиту от внешнего или метаболического стресса, а также в целом продлевает жизнь.

Ранее врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный заявил, что если человек, который страдает аллергией, не имеет возможности обратиться к врачу, можно принять антигистаминное лекарство, а также промыть нос и сделать влажную уборку. По его словам, на улице от пыльцы аллергикам лучше держаться подальше.


Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения

Названы самые эффективные рецепты напитков для похудения

Иногда для того, чтобы быть худым достаточно … пить.
Сокращение сбережений россиян может носить сезонный характер

Сокращение сбережений россиян может носить сезонный характер

В первом квартале текущего года уровень отложенных денег у соотечественников значительно снизился.
Канадские ученые открыли способ узнать, будет ли ребенок аллергиком

Канадские ученые открыли способ узнать, будет ли ребенок аллергиком

Всю необходимую информацию специалисты нашли в меконии.
Онколог Карасев назвал образование полипов в легких признаком предракового состояния

Онколог Карасев назвал образование полипов в легких признаком предракового состояния

Он рассказал, на какие симптомы стоит обращать внимание.
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Московская Хельсинкская Группа», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх