Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты Вустерского университета в Великобритании определили, что диеты с пониженным содержанием жиров снижают уровень гормона тестостерона у мужчин.
В статье, которая опубликована в издании
Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology говориться о том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний,
болезни Альцгеймера и диабета существенно повышается не только от
жирной пищи, но и … от ее недостатка.
Исследователи провели полномасштабный систематический обзор научных работ, в котором поучаствовали — в общей сложности — 206 человек. Изначально все мужчины придерживались диеты с повышенным
содержанием жиров — 40%.
После этого их перевели на пищу, в которой содержалось 20% жира.
У всех них уровень тестостерона в среднем уменьшился на 10-15 процентов.
– Хуже всего себя показали вегетарианские диеты — именно они провоцировали уменьшение тестостерона вплоть до 26%, — рассказали ученые.Слишком высокое употребление мононенасыщенных жиров, которые есть в оливковом масле, орехах и авокадо, могут увеличить выработку тестостерона.
– Полиненасыщенные жиры омега-6, которые есть в составе растительных масел, могут вызвать при окислении повреждение клеток, которые вырабатывают тестостерон, — рассказали ученые.А вот их американские коллеги ни капельки с ними не согласны. Ученые США выяснили, что употребление жирной пищи в рационе может привести к диабету и другим опасным последствиям для организма. Врачи
проводили исследования на рыбах и выяснили, что как только животные получали в качестве корма жирную еду, кишечник на несколько часов переставал посылать жизненноважные импульсы в мозг.
