При проблемах с пищеварением помогут определенные продукты

Многие граждане чувствуют себя нехорошо после плотного обеда. Этого можно избежать, включив в рацион определенные продукты питания.

Несладкий натуральный йогурт поможет организму справиться с воспалительными процессами и снабдит его пробиотиками.

Цингиберен, входящий в состав имбиря активирует процессы переваривания пищи. Кроме того, он неплохо сочетается с чаем, в который рекомендуется добавить лимон.

Часто в организме образуются излишки соли, которые вызывают дискомфорт. Неприятные ощущения уменьшит употребление дыни.

При вздутии живота поможет калий, который содержится в киви и бананах, а огурцы компенсируют нехватку влаги в желудке.