Доктор Мясников рассказал россиянам, как бороться с кризисом среднего возраста

Главный врач столичной поликлиники № 71 и популярный ведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал об опасности кризиса среднего возраста и дал совет, как с ним справиться.

По словам врача, диагноза «кризис среднего возраста» не существует, но современная психология приравнивает его к депрессии. Такое состояние в большинстве случаев связано с переоценкой мира и самого себя. Оно может привести к серьезному «психологическому упадку».

Мясников отметил, что в этот момент человек начинает понимать, что жизнь, оказывается, уже прошла и все хорошее позади.

«А ты так и не ночевал в стоге сена с любимой, не мчал на скорости 200 километров на мотоцикле и ветер не бил тебе в лицо, в горах ты не бывал, на дно океана не спускался, с акулами не плавал. И как же так?! Почему это не волновало тебя все предыдущее время — неизвестно», — отметил медик.

Тем не менее, Мясников считает, что «кризис среднего возраста — это прекрасно». Он рекомендовал россиянам воспринимать его как «сигнал к атаке», так как перед человеком в этот момент открываются новые горизонты.

Нужно понимать, что впереди «самая вкусная и самая активная часть жизни». Каждое последующее десятилетие лучше предыдущего, соотечественникам нужно лишь «грамотно его прожить», резюмировал доктор.

Ранее диетолог Светлана Фус заявила, что регулярное употребление сельди оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. В данной рыбе содержатся необходимые организму человека витамины, минералы, а также аминокислоты и полезные жиры.