Педиатр Османов рассказал, как родителям помочь ребенку реже болеть
Главный внештатный специалист педиатр, главный врач ГБУЗ «Детская городская клиническая больница имени З. А. Башляевой ДЗМ» Исмаил Османов заявил о том, что дети берут непосредственный пример с семьи. Именно поэтому родители должны с самого рождения детей думать о том, как приучить их к занятиям физической культурой и спортом, о том, как прогуливаться на свежем воздухе и питаться правильно.
Османов уверен, подобное надо начинать прямо с рождения.
– Это как раз то время, когда нужно правильно оценивать состояние здоровья, — цитирует его РИА Новости. — Приучение детей к ЗОЖ должно осуществляться как можно раньше. Могу сказать, что речь идет о периоде еще до рождения ребенка –прямо во время внутриутробного развития, а также — после рождения. Потом нужно проследить за тем, чтобы в последующем очень строго придерживаться 3-х рекомендаций по поводу плана питания, пребывания на свежем воздухе и сна, а также по поводу физической активности. Ведущая роль в этом вопросе обязана принадлежать не школе, не семье и даже не учителям. Дело в том, что дети всегда берут пример с семьи. Если же спортом у родителей не принято заниматься, то и ребенок не будет проявлять к нему интерес.
В качестве еще одной альтернативы занятиям физкультурой он назвал прогулки в городе и на свежем воздухе. Но такую практику также надо внедрять сразу и поддерживать постоянно.
– Очень важно — следить за питанием, — подчеркнул Османов. — Следя за тем, что именно ребенок ест, родители могут ему помочь наиболее эффективно. Эффективно настолько, что врачи во взрослом возрасте могут и не понадобиться.
Также специалист призвал родителей не гулять с детьми во время сильного ветра и одновременной низкой температуры воздуха.
Османов уверен, подобное надо начинать прямо с рождения.
– Это как раз то время, когда нужно правильно оценивать состояние здоровья, — цитирует его РИА Новости. — Приучение детей к ЗОЖ должно осуществляться как можно раньше. Могу сказать, что речь идет о периоде еще до рождения ребенка –прямо во время внутриутробного развития, а также — после рождения. Потом нужно проследить за тем, чтобы в последующем очень строго придерживаться 3-х рекомендаций по поводу плана питания, пребывания на свежем воздухе и сна, а также по поводу физической активности. Ведущая роль в этом вопросе обязана принадлежать не школе, не семье и даже не учителям. Дело в том, что дети всегда берут пример с семьи. Если же спортом у родителей не принято заниматься, то и ребенок не будет проявлять к нему интерес.
В качестве еще одной альтернативы занятиям физкультурой он назвал прогулки в городе и на свежем воздухе. Но такую практику также надо внедрять сразу и поддерживать постоянно.
– Очень важно — следить за питанием, — подчеркнул Османов. — Следя за тем, что именно ребенок ест, родители могут ему помочь наиболее эффективно. Эффективно настолько, что врачи во взрослом возрасте могут и не понадобиться.
Также специалист призвал родителей не гулять с детьми во время сильного ветра и одновременной низкой температуры воздуха.
