• 25 марта, 2021, 16:25

Чрезмерное употребление воды грозит появлением камней в почках

Суточная норма H2О — 30 миллилитров на килограмм веса.

Чрезмерное употребление воды грозит появлением камней в почках
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Марият Мухина объяснила, что даже с водой можно переборщить и заработать из-за нее серьезные проблемы со здоровьем. При этом, она назвала дневную норму потребления Н2О — 30 миллилитров на 1 килограмм веса.

Наши коллеги из популярного издания «Слово и Дело» решили выяснить у специалиста, чем грозит превышение «водной константы» и почему вода способна спровоцировать быстрое изнашивание организма.

— Люди сейчас в принципе не знаю о том, что у потребления воды тоже существует собственный — весьма конкретный — максимум, — рассказала Мухина. — Здесь очень хорошо работает аналогия с растительным миром: ваш цветок на подоконнике тоже быстро начинает чахнуть, если его «перепоить» — то листья желтеют, то корни начинают тонуть в лишней влаге. В итоге растение просто гибнет. Так как «водяная норма» у человека все-таки больше, чем у растения, то и потребность жидкости появляется чаще.

Мухина добавила, что абсолютно любое вещество может оказаться для человека ядом, если не знать меры.

— То же переедание может спровоцировать заворот кишок, — объяснила она. — Не даром же в ресторанах была должность полового официанта, в обязанности которого входило профессиональное катание по полу людей, ставших жертвами переедания. Это все означает, что и с водой можно переборщить. На том же УЗИ почек тут же видно, какой именно образ жизни вел человек. И знаете что? Очень легко определить того же ЗОЖ-ника. Почечные лоханки всему виной. Это и говорит о чрезмерном употреблении жидкости.

Диетолог добавила, что если ваш исходный вес равен 100 килограммам, то в день вам надо выпивать 3 литра воды.

— Если же вы весите 60 килограммов, то в день вам будет достаточно 1,8 литра воды, — рассказала Марият Мухина. — Не забудьте о том, что в этот объем также входит кофе, супы, чай и другая пища.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх