25 марта, 2021, 16:25
Обновлено 16:25

Чрезмерное употребление воды грозит появлением камней в почках

Мария Чумак
Мария Чумак
Чрезмерное употребление воды грозит появлением камней в почках
Чрезмерное употребление воды грозит появлением камней в почках
© Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Марият Мухина объяснила, что даже с водой можно переборщить и заработать из-за нее серьезные проблемы со здоровьем. При этом, она назвала дневную норму потребления Н2О — 30 миллилитров на 1 килограмм веса.

Наши коллеги из популярного издания «Слово и Дело» решили выяснить у специалиста, чем грозит превышение «водной константы» и почему вода способна спровоцировать быстрое изнашивание организма.

— Люди сейчас в принципе не знаю о том, что у потребления воды тоже существует собственный — весьма конкретный — максимум, — рассказала Мухина. — Здесь очень хорошо работает аналогия с растительным миром: ваш цветок на подоконнике тоже быстро начинает чахнуть, если его «перепоить» — то листья желтеют, то корни начинают тонуть в лишней влаге. В итоге растение просто гибнет. Так как «водяная норма» у человека все-таки больше, чем у растения, то и потребность жидкости появляется чаще.

Мухина добавила, что абсолютно любое вещество может оказаться для человека ядом, если не знать меры.

— То же переедание может спровоцировать заворот кишок, — объяснила она. — Не даром же в ресторанах была должность полового официанта, в обязанности которого входило профессиональное катание по полу людей, ставших жертвами переедания. Это все означает, что и с водой можно переборщить. На том же УЗИ почек тут же видно, какой именно образ жизни вел человек. И знаете что? Очень легко определить того же ЗОЖ-ника. Почечные лоханки всему виной. Это и говорит о чрезмерном употреблении жидкости.

Диетолог добавила, что если ваш исходный вес равен 100 килограммам, то в день вам надо выпивать 3 литра воды.

— Если же вы весите 60 килограммов, то в день вам будет достаточно 1,8 литра воды, — рассказала Марият Мухина. — Не забудьте о том, что в этот объем также входит кофе, супы, чай и другая пища.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google NewsЯндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх