От жира на животе можно избавиться, скорректировав рацион питания

Многие граждане стесняются своего живота из-за наличия на нем жировых складок. Однако данное явление может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Люди с жиром на животе подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Кроме того, в их организме могут происходить воспалительные процессы.

Эксперты рекомендуют отказаться от употребления картофеля, жирного мяса, молока, а также блюд, приготовленных на масле. Эти продукты следует заменить спаржей, горохом, тыквой, фруктами, овощами и оливковым маслом.