Употребление семян льна может привести к отравлению

Семена льна стали популярным продуктом в пище у россиян, ведущих здоровый образ жизни. Они добавляются в каши и другие блюда.

Продукт содержит в своем составе микроэлементы, омега-3 и клетчатку, однако им не следует злоупотреблять.

Первыми симптомами отравления семенами льна являются сбои в работе сердца, спутанность сознания, возбуждение, затрудненность дыхания и головная боль.

Чтобы этого не произошло, не нужно допускать употребление больше трех чайных ложек продукта. Кроме того, его не рекомендуется давать детям.