Средиземноморская диета помогает предотвратить эректильную дисфункцию

К развитию эректильной дисфункции приводят разные причины: инфекционные заболевания, злоупотребление вредными привычками, стрессовые состояния и многие другие. Зачастую для того чтобы восстановить мужскую силу, нужны дорогостоящие препараты и длительный курс лечения. Однако ученые из Калифорнийского университета заявили, что бороться с половым бессилием мужской пол может, если изменит свои пищевые привычки. Об этом сообщает «Медицина и наука».

Изучив влияние различных продуктов питания на организм, специалисты пришли к выводу, что мужчины, которые отдают предпочтение средиземноморской диете, имеют более низкий риск развития импотенции. В исследовании приняли участие более 21 тысячи представителей сильной половины человечества. Период наблюдения за ними составил 28 лет. Все это время группа ученых пристально следила за тем, каким продуктам питания участники отдавали предпочтение.

Было установлено, что мужчины, которые включили в свой рацион большее количество продуктов, близких по составу к средиземноморской диете, реже сталкивались с эректильной дисфункцией.

Укрепить мужское здоровье помогает введение в рацион зелени, молочных продуктов, овощей, рыбы, красного мяса, но в небольших количествах, а также растительных масел.

Ранее врач-терапевт Людмила Лапа заявила, что защититься от любой простуды в начале весны россияне могут посредством правильной одежды и ношения маски. По ее словам, вопрос об одежде весной стоит очень остро. Во-первых, синоптики обещают, что март будет холодным. Во-вторых, важно стараться не переодеваться быстро. Главное сейчас — не переохлаждаться и не стоять долго на холодном ветре.