• 25 февраля, 2021, 19:45

Диетолог назвала продукты, которые нужно употреблять во время перепадов атмосферного давления

В первую очередь в рацион нужно включить брокколи.

Диетолог назвала продукты, которые нужно употреблять во время перепадов атмосферного давления
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По всей Центральной России фиксируются резкие скачки температуры воздуха и, как следствие, перепады атмосферного давления. Врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала о продуктах, которые нужно добавить в рацион метеозависимым людям в период нестабильной погоды.

В первую очередь от перепадов температур страдают люди с хроническими заболеваниями. В этом случае необходимо убрать из своего меню полуфабрикаты, фаст-фуд и жирную пищу. Вместо этого в рационе должны присутствовать свежие овощи и зелень. Употреблять их можно как в виде салатов, так и приготовленные на пару или тушеные.

«Это то, на что следует сделать самый большой акцент. Если говорить о напитках, то рекомендую исключить напитки с высоким содержанием сахара, алкоголь, тяжелые для организма молочные коктейли, кофе», — добавила медик.


Лучшим способом снижения артериального давления является добавление в пищу брокколи. Этот продукт поможет стабилизировать работу сердца. Отлично подойдет и нежирная рыба.

«Отдавать предпочтение больше диетической рыбе — треске, судаку. Белые сорта рыбы — лосось, горбуша», — порекомендовала специалист.

Дюваль напомнила, что не стоит забывать о снижении физических нагрузок и стресса во время перепада атмосферного давления. Для поддержания нервной системы можно принимать «Магне В6» или пить магниево-минеральную воду.

Ранее врач назвал неожиданное последствие перепадов атмосферного давления. В последнее время погода все чаще преподносит россиянам «сюрпризы» в виде снега, ветра и дождя.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх