Преимущества отказа от кофе назвали диетологи

Многие граждане не представляют начало своего дня без чашки кофе. Этот напиток можно употреблять в холодном и горячем виде, однако диетологи советуют от него отказаться, сообщает oane.ws.

Избыток кофеина может привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Первыми симптомами недуга станут головные боли, беспокойство, тошнота и дрожь.
Чтобы почувствовать себя лучше, следует ненадолго отказаться от кофе. У человека улучшится бдительность и появится заряд бодрости. Кроме того, отказ от продукта благоприятно повлияет на зубную эмаль.

Эксперты не рекомендуют употреблять кофе с сахаром и молоком гражданам, имеющим проблемы с лишним весом.