От прыщей на лице можно избавиться, скорректировав рацион питания

Многие люди имеют проблемную кожу. Однако от прыщей можно избавиться, добавив в рацион питания перекусы из определенных продуктов.

Выделение кожного сала контролируется благодаря цинку, присутствующему в составе тыквенных семечек и шоколада.

Пополнить содержание магния в организме поможет овсяная каша. Эксперты рекомендуют употреблять только натуральный продукт и отказаться от пакетиков быстрого приготовления. Полезный химический элемент также присутствует в инжире.

Перекус из стакана кефира не только улучшит состояние микрофлоры кишечника, но и хорошо повлияет на гладкость кожи.