Эндокринолог Губкина перечислила пять основных причин резкого набора веса

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина в беседе с изданием «Аргументы и Факты» рассказала, по каким причинам человек может резко набирать вес. В большинстве случаев, цифры на весах могут расти при недостатке сна. Все дело в том, что человеческий мозг пытается восстановить энергетические ресурсы организма за счет потребления большего количества калорий. Проснувшись ночью или не сумев заснуть, люди чаще всего бегут к холодильнику. При нарушении режима сна уровень аппетита повышается, вследствие чего нарушается и метаболизм.

«В результате недостатка сна замедляется обмен веществ, так как нарушается выработка гормонов — повышается выработка инсулина и кортизола, снижается выработка соматотропного гормона (гормона роста)», — уточнила врач.

Еще одна причина набора веса — длительный стресс, на фоне которого выделяется большое количество кортизола. Этот гормон способствует стремительному накоплению жировых запасов. Кроме того, в организме может задерживаться жидкость, что также влияет на фигуру. В таком случае необходимо наладить питьевой режим и сократить количество соли в рационе, которая обезвоживает организм.

Губкина добавила, что в некоторых случаях вес может увеличиваться на фоне приема лекарственных препаратов. В число таких медикаментов входят глюкокортикоиды, нейролептики, антидепрессанты и противосудорожные лекарства.

Ранее британские врачи раскрыли опасные побочные эффекты популярного обезболивающего препарата. Злоупотреблять такими сильными анальгетиками не рекомендуется.